Bel direct 112 bij levensgevaar of als u denkt dat iemand direct in gevaar is.
Bijvoorbeeld bij ernstige benauwdheid, bewusteloosheid, pijn of druk op de borst, hevige bloeding, tekenen van een beroerte of een ernstig ongeluk.
Bel 112Bel de spoedlijn van je praktijk als je klacht niet kan wachten tot een gewone afspraak.
Bijvoorbeeld bij:
Stressgerelateerde slaapstoornissen ontstaan door aanhoudende spanning en piekeren, waardoor inslapen en doorslapen lastig wordt. Melatonine kan helpen het slaapritme te ondersteunen, maar werkt het best in lage dosering en tijdelijk. Voor blijvend effect is een gecombineerde aanpak nodig met stressreductie, goede slaaphygiëne en eventueel professionele begeleiding.
Lees het volledige artikel op: Nationale zorggids
